ネイチャーリズムの効果的な飲み方

グリーンスムージーのネイチャーリズムを飲んでいる方の目的って、人それぞれ目的があると思います。

  • 体重を減らしたい
  • 美肌、髪など美容のため
  • 便秘解消など

など、いろいろな目的をもってネイチャーリズムを飲んでいる女性が多いのではないのでしょうか?

 

今、ネイチャーリズムを飲んでいるけど、イマイチ効果が現れない・・・・

 

そんな方のために、ネイチャーリズムの効果を増大させる方法を今回は解説しようかと思います。

もしかしたらあなたのネイチャーリズムの飲み方は、間違っているかもしれませんのでぜひチェックしてみてくださいね。

 

ネイチャーリズムの効果を上げる飲み方

あなたはネイチャーリズムを朝に置き換えて飲む事をしていませんか?

グリーンスムージーって朝の食事の代わりに飲むと、代謝などがあがりダイエットや美肌に繋がると考えられております。

 

ネイチャーリズムの公式ページでも、ネイチャーリズムは朝に置き換えて飲むと書いてあります。

もちろんこれは正解です。

 

ただし、美肌目的の人は、朝にネイチャーリズムを置き換えるのが正しいのです。

ではダイエット目的の人は朝に置き換えて飲むほうが良いのかと言いますと、それはあまり効果的ではありません。

 

ネイチャーリズムでダイエットしたいなら夜に置き換えるのが良い

ネイチャーリズムの10人のモニターさんは、皆さん全員痩せる事に成功しました。

その効果は、3ヶ月で2キロ~15キロと個人差によってものすごい差があります。

満足

 

なぜ同じ成分なのに、ここまで差が生まれるのか?

それには原因がございました。

 

ネイチャーリズムを朝ではなく、夜に置き換えて飲んでいる人の方が体重の減りが多かったのです。

これにはもちろん理由がございます。

 

人間は夜に栄養を蓄えようとします。TOPページの酵素のお話でもありましたが、夜は消化酵素(食べた物を消化して吸収しやすくする

)が多くなり、食事をする事でどんどん体に蓄積して行くのです。

 

なので、体重の減りがとてもゆっくりになるのです。

 

では夜にネイチャーリズムを置き換えるとどうなるのか?

 

ネイチャーリズムの代謝酵素(吸収した栄養を全身に届けてエネルギーへと変化させる)を補給し、寝ている間に余分な物を燃焼する効果を発揮。

また、夜に油や糖などの吸収がないので余計な脂肪がつきにくいと言う効果があります。

 

普通の食事と違って、ネイチャーリズムだと胃や腸にほとんど負担がかからないので、お通じなども良くなり、体の中から綺麗になることができるのです。

 

グリーンスムージーは実は朝に飲んではいけないものだった

ネイチャーリズムを夜に摂取すると、美容とダイエットにものすごく効果がUPすると記載しました。

そして、ネイチャーリズムもそうですが、グリーンスムージーを朝に摂取するのはとても危険な行為って知っていましたか?

 

グリーンスムージーは朝に置き換えてもダイエット効果や、美肌に効果はたしかにありますが・・・・

 

実は・・・グリーンスムージーを朝に摂取すると、老化が早まるって知っていましたか?

 

老化の原因は、グリーンスムージーによく入れる『セロリやパセリ』といったお野菜が原因でした。

 

このセロリやパセリと言うのは、ソラレンと言う光毒素が多く含まれており、それが老化の原因になるのです。

光毒性は紫外線に反応し肌になんらかなダメージを与える成分。

 

なので、グリーンスムージーを飲んだ後に外に出て、日差しに当たると、シミ、そばかす、くすみの原因になります。

 

これが朝のグリーンスムージが危険な理由なんですね。美肌のためにやっている事が逆効果だったのです。

 

ただし、パセリやセロリのセリ科の野菜や、オレンジなどの柑橘系を外せば問題なく朝食と置き換えても良いでしょう。

 

わかりやすい動画があったので参考にしてください。

残念ながら、ネイチャーリズムはパセリやセロリが含まれるので、効果を発揮するのはやはり夜に置き換えるのがベストです。

やはりネイチャーリズムを飲むのにおすすめなのは夜と言うのは間違いなさそうです。

 

ネイチャーリズムはゆっくり時間をかけて噛んで飲むのが良い

ネイチャーリズムは飲み物です。そんなの当たり前の事ですよね。だから噛んで飲む言う発想はまずない人が多いでしょう。

 

ただし、

ダイエット、美容両方に効果を出したいなら、ネイチャーリズムを噛みながら飲むと効果がUPします。

噛む行動によって、満腹中枢が刺激されてお腹がいっぱいになりますし、噛む事で唾液の分泌が増えて、胃や腸の負担の軽減になります。

 

朝だとなかなか時間をかけて食べる事がむずかしいかと思いますので、やはりこちらも夜に時間をかけて食べるのが良いでしょう。

 

ネイチャーリズムは常温で飲むようにしましょう

女性の多くは体の冷えなどで代謝の低下により太りやすくなります。

常日頃、冷たい飲みのもを飲んでいる人ほど代謝が悪く、太りやすい体質になるのです。

 

ネイチャーリズムも冷たい水などで、溶かして飲むほうが美味しいかと思いますが、そこは常温で飲むようにしましょう。

ネイチャーリズムでせっかく代謝を上げているのに、体温を下げ代謝を抑える行動は避けるべきです。

 

夏の暑い日など、冷たいお水をガブガブ飲む女性も多いかと思いますが、ダイエットや美容のために常温の飲み物や、あったかい食べ物を食べるように心がけましょう。

 

ネイチャーリズムを豆乳と混ぜて飲むと美容に効果的

ネイチャーリズムの公式サイトを見ると、『ネイチャーリズムは水や豆乳と混ぜて飲んでください』と書いてあります。

 

ただ、美容マニアの方は、豆乳とグリーンスムージを両方混ぜると、効果が半減すると考えられております。

その原因はたんぱく質がビタミンを破壊するから。

 

ただ、事実は逆でした。

 

実は、タンパク質とビタミンはすごく相性がよく、同時に取ると、栄養素の吸収率がアップするのです。

それに加え、女性ホルモンを増やす、イソフラボンもいっしょに摂取できるので、これ以上にない効果が期待できます。

 

豆乳+ネイチャーリズムは最高の組み合わせと覚えておきましょう。

 

ネイチャーリズムは空腹時に飲むと良い

ネイチャーリズムは夜に飲むのが効果的と書かせて頂きましたが、より効果がある飲むタイミングがございます。

それが、空腹時にネイチャーリズムを飲むのが1番良いのです。

 

なぜ空腹時にネイチャーリズムを飲むと良いのかと言いますと、空腹時に飲むほうが栄養素をダイレクトに体内に取り込む事ができるから。

人間は空腹時の方が栄養を吸収しやすいく、ネイチャーリズムの体に良い栄養分をがっつり吸収できます。

 

また、ネイチャーリズムを飲んで、30分程度は何も食べないようにしましょう。

 

毎日ネイチャーリズムを継続してとる

ネイチャーリズムを毎日欠かさず飲むようにしましょう。

人間の体は1日で摂取した酵素を全て使ってしまうため、毎日酵素を取り入れなければ、効果は得られません。

 

もちろんダイエットも1回飲んですぐに効果が出るわけではないので、

ネイチャーリズムでダイエットをしながら綺麗になるぞと決めたら2ヶ月は毎日飲んでほしいです。

 

ただし、飲み方と生活習慣だけ間違わなければ、効果は絶大です。

なので、モデルさんなどは、ネイチャーリズムなどのグリーンスムージーを積極的に取り入れているのです。

 

ネイチャーリズムの効果的な飲み方まとめ

 

ネイチャーリズムの効果的な飲み方をまとめて行きます。

 

ネイチャーリズムを使ってダイエットや美肌を目指している方は、

  • 夜に置き換える
  • ゆっくりと噛みながら飲む
  • 常温で飲む
  • 豆乳で飲む
  • 空腹時に飲む
  • 毎日継続して続ける

こちらを意識してネイチャーリズムを飲むと効果が倍増するでしょう。

 

もちろんこれだけでなく、不摂生な生活や食事などを極力行わず、ストレッチなどの軽めの運動を取ることで尚効果が高くなるでしょう。

もし、ネイチャーリズムを飲んでいて効果がイマイチだなって感じている方は今回の記事はかなり参考になると思います。